POURQUOI CHOISIR CE CHALLENGE ?
Challenge sur 3 semaines
✓ Savoir quoi manger pour se désintoxiquer du sucre
Toutes les étapes à suivre
✓ Chaque jour 1 objectif à atteindre pour arrêter de grignoter et diminuer les fringales
Conseils et astuces
✓ Liste de courses, liste d’aliments à favoriser et menu type
21 recettes saines
✓ 21 recettes spéciales collations équilibrées, rapides, saines et gourmandes
VOTRE CHALLENGE J'ARRÊTE LE SUCRE
Les biscuits, les chocolats, les yaourts, le pain, mais aussi dans légumes en conserves, … Le sucre est partout ! En plus d’être partout, il vous rend addicte, provoque des fringales, des sensations de fatigues et surtout une prise de poids. Réduire sa consommation de sucre raffiné devrait être le premier geste à adopter pour une alimentation équilibrée. Les grignotages sont souvent liés à l’ennui, au stress ou a de mauvaises habitudes. C’est pourquoi il faut remonter à la source du problème.
Mettez-vous au défi 3 semaines sans sucre et vous vous sentirez en meilleure forme avec quelques kilos en moins et l’énergie en plus !
VOICI CE QUI VOUS ATTEND DANS CET EBOOK :
Grâce à ce challenge, vous vous sentirez plus en forme avec quelques kilos en moins ! Vous trouverez plein de conseils pratiques et faciles à mettre en place pour apprendre à manger sainement, adopter de bonnes habitudes, à rester motivé et comment atteindre vos objectifs étape par étape. Nous vous guiderons également dans l’élaboration de vos repas, de vous courses, sur le choix des aliments et bien d’autre …
METTEZ-VOUS AU CHALLENGE
Nous t'accompagnons pendant 3 semaines dans ce challenge
Toutes les étapes expliquées pour changer d'alimentation et atteindre vos objectifs
Pour des repas gourmands et équilibrés
Notre challenge sur 3 semaines est adapté à toutes les personnes, débutantes ou plus avancées
LES QUESTIONS LES PLUS POSÉES
Pourquoi ce challenge ?
Il n’est pas toujours facile de changer ses habitudes. C’est pourquoi nous avons développé un challenge ultra complet et flexible avec toutes les étapes à suivre pour atteindre la silhouette que vous avez toujours voulu. Des conseils applicables dans la vie quotidienne et des objectifs à atteindre chaque jour pour avancer pas à pas vers votre objectif. Un challenge qui va vous faire essayer de nouvelles choses mais aussi vous permettre de vous débarrasser de certaines mauvaises habitudes. Il n’est jamais trop tard pour changer ses habitudes, commencer à bien manger donc plus d’excuses !
En plus, on ne vous laisse seul(e). Si vous avez des questions ou si vous ne trouvez pas la motivation, nos diététiciens sont à votre disposition gratuitement. Ils sauront vous donner les conseils dont vous avez besoin pour réussir.
Le challenge est-il facile à suivre ?
Oui ! Toutes les étapes sont expliquées clairement et sont faciles à mettre en place. Plus d’excuses, nous vous accompagnons pendant 1 semaine dans ce challenge.
En plus, on ne vous laisse pas seul(e). Si vous avez des questions, vous pouvez demander de l’aide à nos diététiciens ou au groupe d’entraide Facebook.
En combien de temps puis-je obtenir des résultats significatifs ?
Dois-je faire du sport pour commencer ce challenge ?
Non pas obligatoirement. 70 % dans l’assiette et 30 % de sport. Il est néanmoins important de faire un peu de sport pour votre santé, votre équilibre et surtout si vous souhaitez affiner votre silhouette.
Ce challenge est-il adapté même si je travaille et que j'ai peu de temps ?
Nous avons tous des emplois du temps extremement chargé et il est difficile de se libérer. Néanmoins vous ne pouvez pas mettre votre santé en danger par manque de temps.
C’est pourquoi nous avons voulu que nos recettes soient simples et rapides à préparer. Que vous souhaitez emporter votre lunch au travail ou prendre un petit-déjeuner sain en 5 minutes. Grâce à eatvice, avoir une vie saine n’a jamais été aussi facile.
Beaucoup de personnes ne vont pas vouloir consacrer du temps et préfèreront la facilité des plats préparés et vont finalement le payer au prix fort.
Ce challenge est-il adapté aux allergies ou intolérances ?
Pour la majorité des recettes, nous proposons des alternatives sans gluten et sans lactose dont l’une sera certainement à votre goût. Si vous avez besoin de conseils à ce sujet, nos diététiciens sont là pour vous aider.