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Cobb salade

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Ingrédients

Portions1 personne
 

 
1 poignée laitue
 
20 g gouda
 
60 g blanc de poulet
 
7 tomates cerises
 
½ avocat
 
1 oeuf
 
20 g bacon
 
1 cac huile d’olive

Préparation

Préparation10 min

oven

Cuisson10 min

1

Faire cuire l’œuf dans une casserole d’eau bouillante pendant environ 10 minutes (pour un oeuf cuit dur). Une fois cuit, le passer sous l’eau, l’écailler et le couper en quartiers.

2

Dans une poêle sans matière grasse, faire griller le bacon pour qu’il soit bien croustillant. réserver. dans cette même poêle légèrement huilée, cuire le poulet préalablement coupé en dés. Saler e poivrer.

3

Laver et couper les tomates cerises en 2. Couper le gouda en petits dés. Dénoyauter et couper l’avocat en tranches.

4

Disposer tous les ingrédients dans un grand bol.

Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

Calories

Protéines

Lipides

5,1 g

dont AGS
Glucides

dont de sucres
Calories
Protéines
Lipides
dont saturés
Glucides
dont sucres
Fibres

Valeurs nutritionnelles (Par portion)

0 portions

Serving size

1


Amount per serving
Calories491
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 38g49%
Graisse saturé 9.2g46%
Glucides totaux 5.1g2%
Total Sugars 3.3g
Protéine 32.3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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