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Comment utiliser le menu eatvice ?
1) Comment accéder au menu ?
Allez dans votre compte > Mon menu.
2) Comment utiliser le menu ?
- Le calendrier
Utilisez le calendrier mis à disposition pour voir la recette du jour et préparer votre menu de la semaine.
Vous pouvez naviguer 2 semaines en arrière et 2 semaines en avant dans le menu à l’aide des grosses flèche blanches.
- Compteur de calories
Découvrez si vos repas de la journée répondent à vos besoins quotidiens.
Rapprochez-vous le plus possible des valeurs proposées pour réussir votre perte de poids en apportant toute l’énergie dont votre corps à besoin.
Nous savons qu’il n’est pas toujours possible de respecter les valeurs de façon précise mais le but est de suivre un certain équilibre au bout de la semaine par exemple. Ne soyez donc pas toujours en excès ou en déficit.
- Changer de recette
La recette du jour ne vous plait pas ? Changez-la facilement en cliquant sur la flèche.
Remplacez la recette proposée par une nouvelle en utilisant la barre de recherche (1) ou en les découvrant dans notre liste (2).
Certaines recettes affichent les calories en rouge. Cela signifie que vous dépassez les kcal de la recette de base.
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